Dîners Low Cal à 5 ​​ingrédients faciles à préparer!


Petits dîners bas calorie à 5 ingrédients faciles à préparer!
* Faites glisser pour voir les cinq recettes + ci-dessous pour plus de détailsxx



UcZucchini PIZZA Boats? ⠀
80280 CALORIES
Idéal pour préparer les repas! ⠀
• Ingrédients: 2 courgettes, sauce tomate 1/2 tasse de mozzarella.
• Mode d’emploi: Couper le centre de la courgette à moitié fondue. Verser la sauce et garnir de fromage. Cuire au four à 425F pendant 18 minutes jusqu’à ce que les courgettes se ramollissent et que le fromage fonde.


?TWO MINUTE TACO! ⠀
CAL350 CALORIES
Micro-ondes une galette de blanc d’oeuf ou frire sur deux oeufs avec une pulvérisation d’huile. Une fois presque cuit, déposez-le sur le pour faire fondre. Servir sur une tortilla grillée et garnir de votre salsa préférée.


?MAC N ’CHEESE?
CAL340 CALORIES
Amoureux des pâtes?
La courge musquée rend cela vraiment crémeux ?
Cuire les pâtes de votre choix. Dans le même temps, cuire la courge musquée et mélanger les épinards. Ajouter tous les ingrédients dans une casserole. Transférer dans un plat, ajouter le fromage, cuire jusqu’à ce que croustillant? ?


DIN DÎNER DE DÉJEUNER = BRINNER?
CAL400 CALORIES chaque portion 2
Couper le SP en petits cubes et faire sauter dans la poêle. Ajoutez ensuite 2 tasses + chou frisé + épinards. Saison. Chaleur veggie | saucisses de viande et œufs brouillés. Ajoutez simplement un flocon de piment broyé ou une sauce piquante pour encore plus de piquant!


??CHESESTEAK PEPPERS??
CAL380 CALORIES chacun sert 2
SO delish! Utilisez une autre protéine si vous le souhaitez!
• Ingrédients: entrecôte, 1 tasse de riz brun, oignon,
2 poivrons, 4 tranches de fromage.
• Mode d’emploi: Cuire les poivrons au four jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Faire chauffer l’huile dans une poêle, cuire l’oignon puis le bifteck + la saison. Prenez les moitiés de poivron et remplissez avec le mélange. Placez le fromage et faites cuire jusqu’à ce qu’il soit fondu.


J’espère que vous avez apprécié toutes ces belles recettes faciles!
Merci @ eat.well.together @thenourishedfork ⠀
pour ces idées de repas incroyablement délicieux et sains:)
#végétal #cooking #ggs #lowcarb #mealprep #weightloss # # à base de plantes #cette #recette #bien manger #tacos #chese #protéine #nutrition #calories #chef #tourbe


mary

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *