En matière de saine alimentation, il ne suffit pas de compter les calories mais aussi de…


En matière de saine alimentation, il ne suffit pas de compter les calories et de manger ses fruits / légumes. La qualité des ingrédients joue un rôle énorme! Toutes les calories ne sont pas égales.
Via @thenourishedfork ?⠀


Prenez par exemple cette comparaison macaroni au fromage, laquelle choisiriez-vous? À gauche, une marque de magasin bon marché contenant 25 ingrédients, à droite, faite maison avec seulement 12 ingrédients. Les calories sont similaires par portion (1 tasse), mais les éléments nutritifs et la qualité des ingrédients de la version maison dépassent de loin leurs équivalents en boîte


Quels sont les aliments transformés que vous essayez de rendre plus sains à la maison?
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Passez une bonne journée, aime!


mary

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