“Etre végétalien est si cher” Marquer quelqu'un qui en a besoin


“Etre végétalien est si cher” ? Marquez quelqu’un qui en a besoin
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✅Petit déjeuner: 150g d’avoine (540kcal / 0,50 €), 1 banane (180kcal / 0,50 €), 200ml de lait d’amande (30kcal / 0,40 €) = 750kcal / 1,40 €
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Unch Déjeuner: 200g de haricots rouges (250kcal / 0,90 €), 100g de riz (360kcal / 0,30 €), 1 taco (50kcal / 0,30 €), 1 tomate (10kcal / 0,20 €), 5 feuilles laitue romaine (presque 0 kcal / 0,20 €) = 670 kcal / 1,90 €
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Dîner: 200g de spaghettis aux grains entiers (700kcal / 0,50 €), 250ml de sauce tomate (celle-ci contient un peu d’huile et d’épices 200kcal / 0,60 €), 300g de légumes (30kcal / 1 €) = 930kcal / 2, 10 €
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Total = 2350kcal / 5,40 €
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Ve @vegainsfood ⠀
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mary

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