Je suis un snackeur


Je suis un casse-croûte… J’ai besoin de collations me tenir dessus de repas en repas, pour ne pas trop manger au moment des repas (ou du moins faire de mon mieux pour ne pas le faire), je trouve souvent que quand j’ai une collation qui est un glucide à elle seule – juste un fruit ou juste du maïs soufflé sans une graisse saine jumelée à celui-ci, j’ai faim peu après. Sunday Tip? combinez des glucides complexes avec des lipides / protéines sains pour rester rassasié plus longtemps
Via @confessionofadietitian ✨


mary

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