La planification et la préparation des repas ne doivent pas nécessairement être difficiles ou sophistiquées.


La planification et la préparation des repas ne doivent pas nécessairement être difficiles ou sophistiquées.

* 3 REPAS IMPRESSIONNANTS SUR LA PERTE DE GRAISSE *

Hé!

Êtes-vous à court d’idées de repas pouvant correspondre à votre objectif de perte de graisse?

Pas de problème!

Voici 3 idées de repas pour vous de courir avec pour l’instant

Vous pouvez: ⠀

? Cuisinez avec des condiments sans calories ou à basses calories pour rendre vos repas savoureux! ⠀
? Cuisinez avec une pincée d’huile d’olive ou de noix de coco pour obtenir des graisses saines (et les compter dans vos calories)! ⠀

Et assurez-vous que:

N’oubliez pas de compter tout ce que vous ajouteriez à vos repas et qui contient des calories!
? Tout ce que vous mangez correspond à votre apport calorique quotidien / macros pour la perte de graisse! ⠀

Sinon, profitez de ces recettes savoureuses et saines

Lequel allez-vous essayer aujourd’hui? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous.
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Via @oualidzaim
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Pour commencer, il y a une


mary

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