MANGEZ VOTRE EAU Quel est votre préféré?


Mangez votre eau ? ? Quel est votre préféré? ⠀


Saviez-vous que l’eau est la principale composante du corps? En fait, le corps d’un adulte contient environ 60 à 70% d’eau! Notre corps utilise de l’eau dans toutes ses cellules, organes et tissus pour aider à réguler la température corporelle, à transporter l’oxygène et le glucose vers nos muscles en action. Il aide également notre corps à éliminer les déchets et les toxines, ainsi que quelques autres fonctions corporelles. qui sont vitaux pour une vie optimale. Simplement et simplement: nous avons besoin d’eau pour survivre. Puisque nous perdons de l’eau à cause de la respiration, de la transpiration et de la digestion, il est extrêmement important de consommer suffisamment d’eau pour s’hydrater et se reconstituer afin de garantir le bon fonctionnement du corps! ⠀

Les fruits et les légumes fournissent des vitamines, des minéraux, des fibres et des protéines ainsi que des liquides! Voici quelques-uns de mes fruits et légumes préférés qui peuvent vous aider à rester hydraté! ?⠀

Veuillez noter que la consommation de ces aliments ne remplace PAS l’eau de boisson. L’incorporation de ces aliments est une façon d’ADDIQUER consciencieusement à l’eau potable!
Uc 1️⃣ Concombre 96%

2️⃣ Tomates 94%

3️⃣ Céleri 95%

4️⃣ Laitue 96%

5️⃣ poivrons 92%

6️⃣ Chou rouge 92%

7️⃣ courgettes 95%

8️⃣ Brocoli 91%
9️⃣ Radis 95% —⠀

SWIPE POUR FRUITS → —⠀

1️⃣ Rockmelon (cantaloup) 90%

2️⃣ Pastèque 92%

3️⃣ Oranges 87%

4️⃣ Pêche 88%

5️⃣ ananas 87%

6️⃣ Fraises 92%

7️⃣ Myrtilles 85%

8️⃣ Pamplemousse 91%
9️⃣ Prunes 85% .⠀

J’espère que vous avez trouvé cela utile
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Via @change_begins_with_you .⠀
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mary

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